流言：同仁医院眼科中心三位医生用孩子做了7天实验，结果显示：玩20分钟iphone就会接近轻度假性近视状态；玩20分钟ipad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。
真相：同仁医院的眼科医生表示，从未听说哪位同事进行过这样的“实验”。流言中的说法缺乏量化，如果真用3个孩子进行试验，也无法提供多么可靠的证据。
玩20分钟iphone，三位孩子的平均视力接近轻度假性近视状态？
先普及个概念，近距离用眼不管是写字还是玩手机，都需要使用调节力。人类的调节力随着年龄逐渐下降，调节力（单位d）=15-（1/4*年龄），其中+1d等于100度远视（负值为近视）。通过计算，60岁老人其调节力=0，即是完全花眼了。一般人看书需要使用+3d的调节力，上述60岁老人花眼后，带个+3d的花镜（即常说的300度花镜），也能清晰的看书、玩手机。
玩20分钟ipad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当？
全神贯注的时候都会减少瞬目，因此经常有相声调侃：“看5分钟美女记得眨一次眼”。不说儿童，干眼症本身都含有很强的心理暗示因素，最新研究结果表示，其疾病形成跟泪膜破裂时间和泪液分泌量无法进行科学关联，因此生活丰富多彩而快乐的人，包括那些玩掌上设备玩的不亦乐乎的老年人，是不容易得干眼症的。
玩10分钟手机，相当于看30分钟电视？
这个事情没有定量数据，但是还是有点道理的，越是近距离用眼，进行调节的肌肉越要努力工作。所以家长要注意督促孩子，定时让孩子眺望远处，给努力进行调节的睫状肌放放假。
尤其不要在黑暗中玩手机！容易患黄斑变性？
谣言就是利用了人们的焦虑才能广泛传播。近年来，看手机造成视网膜脱离、黄斑变性，看3d电影导致青光眼等不科学说法总是持续传播。人类的眼睛真的有那么脆弱么？手机的光线调节功能还不够先进么？
看书、看电子屏幕确实需要注意休息，不过它们对视力的影响并没有那么可怕。目前的研究认为，每周读多久书、看多久的电子屏幕并不是近视风险的主要贡献者，真正与近视增加相关的因素其实是户外活动与光照。
对于儿童的视力保护，与其和电子设备较劲，不如真正注意以下几点真正造成外源性黄斑损伤的真凶：不要让孩子玩激光笔；不要肉眼直视日食；常年生活在高原地区要带变色镜。
