天天吃核桃夜尿次数少

2016-02-02 14:56 金陵晚报

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冬天天冷,一些人、尤其是上了岁数的老人容易出现腰膝酸软,特别是夜里小便次数增多的情况。这些是可以通过补肾来缓解的。

核桃本身就有不错的补肾固精的作用,对于肾虚腰痛、小便频繁、肺肾两虚、喘咳短气等老人常见的不适都有一定的作用。老人日常可以吃2-3颗核桃补肾,但不要为了补肾而吃得停不下来,因为老年人身体虚,如果出现虚不受补的情况反而得不偿失。核桃除了日常当零食吃外,也可以作为煲汤的食材,适合牙齿不好的老人食用。 汪兴福

责任编辑:龙娱平(QL0004)  作者:汪兴福