千龙网综合报道 年底将近，活动增多。可能因为加班要熬夜，可能和朋友聚会要熬夜，可能观看重要的球赛要熬夜，可能玩游戏要熬夜，可能追剧要熬夜，但也可能只是失眠睡不着。
熬夜的危害，对大部分人来说均不陌生的一点就是，黑眼圈以及肌肤问题的出现，比如皮肤发黄、明显缺水、痘痘的惠临等等，这些都是熬夜的代价。皮肤呈现问题，就是身体敲响警钟的一个信号。熬夜，不同程度的损害着我们的有机体。
经常晚睡或熬夜对身体带来的影响是长期的。睡眠不足易使心跳加速，内分泌代谢失调，人体生物钟紊乱，降低对病毒的抵抗力。短期的睡眠不足容易让人，注意力不集中，记忆力下降，交流障碍，情绪失控，皮肤损伤等。而长期熬夜带来的不良后果更多，胃肠道问题，心血管问题，糖尿病，癌症风险增高，视力减退，肥胖，失眠抑郁，免疫力低下等。
对于血压偏高者，熬夜容易引发心脑血管疾病。另外，看球赛等容易产生亢奋和紧张情绪的熬夜，易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病，而这些有些时候可能发生危及生命猝死等风险。所以熬夜需谨慎。
