5.雾霾天戴口罩有用吗？
口罩对空气中的污染物能起到一种过滤作用，所以戴口罩对于防范雾霾天气肯定是有用的。不过，由于每种口罩的材质、特性不一样，过滤效果也会有所不同。
据研究，常用的普通纱布口罩过滤能力较差，N95/N99等专业口罩过滤PM2.5效果比较理想。但长期佩戴口罩，由于增加了呼吸阻力，容易导致出现缺氧、胸闷等情况，老人、儿童还需权衡利害。专家建议，最好根据在污染环境中暴露的时间及自身情况选择口罩类型。如果户外出行时间很短，可选择过滤性好的口罩，以达到最佳效果。而长时间在户外的话，则应根据身体状况选择兼顾透气性和过滤性的口罩。
如何正确使用口罩？
雾霾天尽量少出门，而佩戴口罩能够减少PM2.5及外来病毒细菌的吸入，保护机体少受侵害。大街上人们佩戴着花花绿绿、大大小小各种不同的口罩，可是真正能够正确佩戴的却为数不多，什么样的口罩适合雾霾天的使用，您是否又用对了？千龙网采访各方专家后为您解读。
北京清华长庚医院表示，在雾霾天应尽量减少出门，如果出门一定要带上口罩，棉质口罩效果较好，容易获得，方便清洗，选择N95、N97或M3型口罩效果会更好，但费用较高。
同时，北京世纪坛医院感染科主任鲍中英认为，8层、12层棉纱口罩由于棉纱经纬棉线间形成错落，可将空气中的灰霾阻隔在口罩表面或外层棉纱中，从而对呼吸道起到保护作用。16层棉纱口罩属于医用口罩，但由于厚度比较大，可能影响呼吸顺畅，有些人戴上后会感觉不适。
正确戴口罩的五个步骤：
1、平展口罩。
2、双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。
3、左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。
4、右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。
5、双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。
戴口罩的注意事项：
1、配戴前先洗手。
2、摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。
3、口罩每隔4小时更换1次。
4、佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。
