2016-03-07 18:16 环球网
来源标题：13个你必须要改掉的睡眠小习惯
1. 白天经常小睡。生物钟调节身体的节律，如果你总是抽空小睡，没有固定的时间，晚上睡觉前身体可能无法做好准备，很难进入睡眠状态。
责任编辑：陈群（QT0001）
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