新华社成都３月２０日专电（记者董小红）近日不少网友争先晒出自己的“Ａ４腰”，专家指出，“Ａ４腰”并非评估一个人肥胖的科学指标，不必盲目跟风。
成都市第三人民医院内分泌科主治医师严同认为，按照中国人的体质来说，女性腰围不超过８０厘米、男性腰围不超过８５厘米，都属于健康型腰围。参照这个标准，网友们晒出的照片接近于“Ａ４腰”型，属于健康型腰围范围内。但是这并不意味着腰围比Ａ４纸粗一点就不健康。
严同特别指出，如果女性腰围大于８０厘米、男性腰围大于８５厘米则算超标，属于腹型肥胖，这需要特别警惕。
严同介绍，腹型肥胖容易引起糖尿病、高血压、脂肪肝、尿酸高、痛风等很多疾病。如今，腹型肥胖的人群越来越多，需要合理膳食、注意运动，不仅要预防肥胖，同时还要预防腹型肥胖。尤其是年轻人，要减少饮料的摄入，即使是口感并不甜的饮料，有的含糖量也比较高。
新华社成都３月２０日专电（记者董小红）近日不少网友争先晒出自己的“Ａ４腰”，专家指出，“Ａ４腰”并非评估一个人肥胖的科学指标，不必盲目跟风。
成都市第三人民医院内分泌科主治医师严同认为，按照中国人的体质来说，女性腰围不超过８０厘米、男性腰围不超过８５厘米，都属于健康型腰围。参照这个标准，网友们晒出的照片接近于“Ａ４腰”型，属于健康型腰围范围内。但是这并不意味着腰围比Ａ４纸粗一点就不健康。
严同特别指出，如果女性腰围大于８０厘米、男性腰围大于８５厘米则算超标，属于腹型肥胖，这需要特别警惕。
严同介绍，腹型肥胖容易引起糖尿病、高血压、脂肪肝、尿酸高、痛风等很多疾病。如今，腹型肥胖的人群越来越多，需要合理膳食、注意运动，不仅要预防肥胖，同时还要预防腹型肥胖。尤其是年轻人，要减少饮料的摄入，即使是口感并不甜的饮料，有的含糖量也比较高。
