2016-06-07 23:41 环球网
肥肉多过肌肉。男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、再坚持。
责任编辑：陈群（QT0001）
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