【饮食记录应用推荐】
对于“胖三斤”用户而言，除了迈开腿之外还要管住嘴。利用饮食记录APP对每日摄入的饮食进行记录，不仅能够了解到自己的每日所需，还能得到进食食物的碳水化合物、脂肪、蛋白质、能量等分析，让用户可以根据获取信息来改善饮食，并制定对应的减肥计划。
1、减肥瘦身日记
减肥总是半途而废怎么办？这款软件采用组队减肥的方式，三人一个小组组队减肥，减肥的队员之间互相监督，互相鼓励。同时减肥计划里面还提供每日饮食记录、运动消耗记录以及每周一次的体重记录等功能，让正在减肥而烦恼的我们知道自己吃什么东西会胖，吃什么东西不饿还瘦得快。
●特点
1、瘦身日记针对学生族、上班族等提供了20多种减肥方法，总有一款适合你。
2、针对瘦身中的各种问题,提供多种可选择的运动方式,并推荐给你适宜的运动时间。
3、根据每天记录的体重值和日记,为你独家绘制出体重变化曲线。
2、减肥小秘书
它是一款基于手机ios操作系统下的女性减肥生活软件，内含了30000多种食物的热量和减肥功效介绍。你可以随时随地查询各种食物或运动的热量，此外还十分贴心地提供了每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录等功能，让你清楚地知道自己每天的饮食摄入和运动消耗比例是否能让自己减肥。
●特点
1、30000多种食物热量和运动消耗随时查询。
2、“卡路里计算器”帮你记录每天的饮食情况。
3、与线上大型减肥社区“帮瘦网”联动，与数万网友一起成功减肥。
3、薄荷
据悉，薄荷科技对自身的定位是：中国领先的在线体重管理运营商。旗下的薄荷网、手机应用薄荷爱瘦身、薄荷食物库等，均在国内在线减肥领域占有位置，目前已经帮助四千万用户甩掉了三亿斤。它希望帮你更了解自己，包括BMI、身体年龄、体脂率、生理期、睡眠时长、热量平衡等，实现健康瘦身。
●特点
1、瘦身工具包括一分钟了解自己、食物热量查询、基础代谢计算等。
2、引入群体动力学原理提升减肥动力和成功率。
3、帮助你养成健康的生活习惯，打造易瘦体质。
4、肉肉
这是一款名为“肉肉”实则致力于帮你“瘦瘦”的减肥社交软件。肉肉要做的就是让更有经验和意愿的人带领意愿和自制力稍弱的人，通过互相监督的模式来达成减肥的目的，最终大家一起变瘦、变美丽。它的设计逻辑是帮你找组织、找方法、养习惯。
●特点
1、好玩的贴图功能，让你快速找到可以互相监督的小伙伴。
2、轻松上手的记录体重、围度，饮食、运动的工具。
3、用测一测，排行榜，找到对自己有效的方法。
本文综合自北京晨报 GQ男士网等。
