孕妇穿高跟鞋影响顺产,6类女性慎与高跟鞋“结缘”
殷勇特别对中国妇女报记者强调,女性如果出现以下6种情况,就不再适合穿高跟鞋,因为这会导致疾病加重和损伤出现。
1.有脚拇趾外翻和扁平足等足部疾病。穿高跟鞋时,由于重力作用及鞋的坡度增加,将脚趾挤入窄而小的鞋尖内,远端脚趾偏离了内侧的轴线而向外侧移位,会诱发形成拇囊炎或大脚骨。此外,女性穿上高跟鞋,足跟抬高后,身体重心前移,小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧,犹如长期绷紧的橡皮筋会松弛一样,长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能障碍”,而导致维持脚底拱桥位的肌腱松弛,久而久之,拱桥位便失去支持而塌下,形成扁平足。
2.患膝关节炎和膝盖曾进行手术治疗。穿了高跟鞋后令身体重心前倾、上移,膝关节承受压力增加,长时间的紧张和压力导致髌骨关节过早劳损诱发膝关节炎。
3.习惯性踝扭伤的人。有些人平衡能力不佳,走路常扭到脚,这类人最好少穿高跟鞋。足跟抬高后,踝穴相应增大,韧带相对处于松弛位置,行走时踝关节稳定性差,更容易引起足部扭伤。
4.16岁以下骨骼未发育成熟少女。16岁以下少女足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态,足弓尚未完全定型,少女长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。
5.足底脂肪垫减震能力减弱的中老年女性。女性过了30岁后,随着年龄的递增,足底的脂肪组织萎缩,脂肪垫会逐渐变薄,吸震能力会减弱,会导致疼痛发生或加剧。因此40岁以上女性应尽量不穿高跟鞋。
6.孕妇和肥胖人群。孕妇和胖人的身体重心靠前,穿高跟鞋后,会进一步加重身体重心前移趋势,容易摔倒。对孕妇而言,高跟鞋的风险在于收腹提臀以及重心的改变,会令骨盆向前倾斜,也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加,足底韧带负荷过大而松弛,导致扁平足的风险更高。