下面几个和黑木耳有关的食谱,营养丰富,味道鲜美,制作便利,不妨一试。
凉拌黑木耳
材料:黑木耳20克,葱、酱油、麻油适量。
做法:将黑木耳洗净泡发备用。锅中放入适量水,把泡发后的黑木耳放进去煮大约10分钟。将煮好的黑木耳用冷水进行冷却,最后取出放碟,加入葱、酱油、麻油等调料拌匀即可。
黑木耳炒腐竹
材料:腐竹100克,黑木耳4朵,生姜与大蒜少许,调味品适量
做法:黑木耳提前3小时左右用冷水泡发,腐竹提前2小时左右用温水泡发。将泡发后的黑木耳撕成朵、腐竹切成段。热锅放油,下入生姜与大蒜爆香后放入腐竹与黑木耳,快速翻炒几下。加入少许水焖约3分钟,使之更好地入味,后加盐调味即可。
黑木耳红枣汤
材料:黑木耳10克,红枣8枚。
做法:将黑木耳洗净,泡发后并去掉根部。红枣去核。加水适量,将黑木耳和红枣下煲。用大火烧开,再转小火煮20分钟,加盐调味即可。
凉拌黑木耳
材料:黑木耳20克,葱、酱油、麻油适量。
做法:将黑木耳洗净泡发备用。锅中放入适量水,把泡发后的黑木耳放进去煮大约10分钟。将煮好的黑木耳用冷水进行冷却,最后取出放碟,加入葱、酱油、麻油等调料拌匀即可。