报道指出，虽然很多人深信冥想的作用，也有一些人认为冥想有副作用。这些人认为冥想会导致抽搐、颤抖、产生幻觉、抑郁甚至精神奔溃。他们认为，尽管放空大脑是一种精神宣泄的方式，不过这也让精神的“渣滓”浮上表面。
加利福尼亚大学研究表明，63%的冥想者遭受至少一种冥想的副作用，如困惑、恐慌或者抑郁。一些其他的研究指出，冥想的副作用还有抽搐，痉挛和欣快症。英国考文垂大学心理学家米格尔·法瑞斯(Miguel Farias)指出：这些副作用会持续数年之久，妨碍人们的正常工作和社交。(实习编译：黄琼 审稿：程君秋)
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