你没听说过的10个减肥小妙招!句句有效,速来收藏!(8)

2016-05-23 19:34 生命时报

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8.用小盘子、大叉子吃饭。相同分量的食物,若使用大盘子吃,进食者会觉得分量未达到平均量,而吃得更多,若换成小盘子感觉较丰盛,所以会吃得较少。而使用大叉子会比用小叉子吃得少,因为人们会觉得用小叉子满足食欲的速度较慢,结果吃得更多。

责任编辑:陈群(QT0001)

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