2016-03-07 17:48 光明网
来源标题：适合晚上吃的9款减肥食品
3) 豆浆
豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然，豆浆中还含有丰富的蛋白质等成分，可以在一天辛劳之后补充人体所需。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
责任编辑：陈群（QT0001）
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