关键词：PRAMA 3.0
高科技健身房成纽约新宠
还记得曾一度风靡各年龄段游戏人群的跳舞毯吗？如果你也是众多粉丝之一，那么PRAMA3.0健身系统一定会是你的最爱。据美国“欧普工作室”网站报道，它原产于西班牙的阿利坎特，由名为“国家体育馆”的品牌商研发，外表看起来就像一台巨型跳舞机。
整套设施由压感地板和墙壁两部分构成，墙上及地上均设有标记、数字及LED照明，配套的互动健身系统还包括感应器、声音系统及智能芯片。整个系统中有6种模式，500多种训练方法。
这样的健身环境可说是史无前例，能为锻炼者提供准确的指导。现在它正流行于西班牙及欧洲，最近也在亚洲及澳洲推出。
使用它，健身爱好者可以像玩游戏一样完成高强度的健身课程。譬如，通过电脑选择健身模式和速度后，用户就可以在轻松音乐下，尽快用手拍、用脚踏或将皮球抛向亮起的LED灯。
此外的各种玩法也都很考验反应力，绝非普通游戏。感应器能够记录用户的运动速度及跳跃高度等数据，而教练不必忙于数次数，可以专心观察、改善学员的动作、力量及灵活度等。
熟悉系统后，用户便可逐步提高挑战性，锻炼加速、添加重量、重心下移或单手控球等。当然，别以为它只提供单人游戏哦！用户还可以邀请小伙伴们作为搭档，用竞赛模式来激发潜力。
纽约的艾斯法绿色健身房正是采用了PRAMA3.0的首家北美科技健身中心，它的面积达1800平方英尺，墙面上像游戏场一样布满了发光灯圈。它提供名为AG6的沉浸式健身课程，每节仅45分钟，只靠光和声音就能让人沉浸在高强度的健身过程中。
在这里，人们跟着灯光迅速开合跳或俯卧撑，将健身房中常见的动作都游戏化。目的在于提高基础代谢率，达到显著的减脂效果。这种高强度、快速和爆发性的训练与以往单调重复的训练方式不同，它通过高强度间歇性训练，锻炼全部的核心肌肉群，短短一节课就能燃烧1000卡路里。
此外，快速出现的灯光能够帮助用户全神贯注，迅速作出反应，这对提高注意力和敏捷度都有“奇效”。PRAMA3.0充满运动新意，让用户与朋友边玩边锻炼的过程中体验到更多快乐，思维也更加清晰积极，男女老幼皆宜。
参加课程训练的人们表示，上完课后会感觉非常累，但整个身体得到了充分的锻炼，出了很多汗。AG6课程也非常有趣，是值得尝试的新鲜事物！
在美国，每8个人中就有一个在健身，全国的健身俱乐部数量有3万之多，行业的年产值高达224亿美元。PRAMA3.0引入后便成为了北美健身者的新宠，掀起了新一轮健身热潮。如此快乐的瘦身法，是否你也愿意尝试一下呢？
