对于肥胖人士来说，每天最痛苦的事情就是纠结哪些食物能吃，哪些食物不能吃，因为肥胖往往都是不合理的饮食习惯造成的，一些高热量、高油脂的食物是他们坚决不敢碰的，除此之外，很多肥胖人士都不敢喝咖啡，认为喝咖啡会发胖，所以咖啡在很多人的眼里都是一种会致人发胖的饮料。不过很少有人清楚咖啡实际上是一种减肥利器，每天喝杯咖啡，减肥效果是非常出色的。
喝咖啡有助减肥
相信看到这里，很多人都会觉得小编在胡扯，平时喝咖啡不发胖就谢天谢地了，说喝咖啡有助减肥实在是让人不敢相信。其实咖啡一直就是一剂减肥良药，只不过人们喝咖啡的方式不对才导致发胖的。
其实人们平常喝的咖啡之所以好喝，是因为里面添加了砂糖和奶精，单纯的黑咖啡味道是很苦的，而正是这添加的砂糖和奶精才是致人发胖的“罪魁祸首”。
虽然咖啡看上去好像热量很高，实际上不加奶不加糖的咖啡热量是极低的，一杯200毫升的黑咖啡的热量竟然不到2大卡，但是加奶加糖后，这杯咖啡的热量则高达850大卡!
所以说，咖啡本身是一种热量极低的饮品，只不过人们为了咖啡变得好喝，常会添加砂糖和奶精，这才使人喝了咖啡变胖，所以想要不发胖，喝咖啡的时候最好不要添加砂糖和奶精，如果实在怕苦，则可以微微添加一些。
那么喝咖啡有怎样的减肥功效呢?
