2、喝咖啡有助润肠通便
相信不少人都有过便秘的经历吧，那种感觉实在痛苦，而且便秘对身体也是有害的，因为肠道的毒素无法排出体外，会让人出现口臭、皮肤变差、肥胖等不良症状。
中医认为人体内的毒素是“万病之源”，如果体内毒素聚集过多就会破坏肠道蠕动力，导致排便受阻，所以不少人常会选择吃水果蔬菜来解决便秘难题。
其实咖啡有一个不为人熟知的功效就是可以润肠通便，不仅仅因为咖啡是液体，可以湿润肠道中的粪便，更重要的是咖啡可以有效提高肠道蠕动力，而且与水果蔬菜相比，咖啡的润肠通便功效要更快速一些，往往喝完咖啡后仅仅几分钟的功夫，人体就有强烈的便意。
所以经常喝咖啡可以有效润肠通便，消除便秘症状，从而可以排出体内毒素，对于减肥也是大有帮助的。
