我们知道睡眠障碍包括失眠和嗜睡。前面讲了失眠，这里再讲下嗜睡。
【警惕！打鼾也是病，得治！】
这世界就是这样奇怪，有人为睡不着而发愁，也有人却为睡不够而头痛。有不少人整天像个“瞌睡虫”，坐着开会能呼呼大睡，坐车一会就鼾声震天……睡眠打鼾严重时，会出现鼾症，医学术语为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，临床特征为晚上睡觉时反复出现呼吸道狭窄阻塞、呼吸暂停、间歇缺氧，大多伴有鼾声如雷。
什么是睡眠呼吸暂停综合征呢？通俗地说，睡眠呼吸暂停就是在睡眠时发生的呼吸暂时停顿的现象。呼吸暂停的定义是，口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停，在一夜7个小时的睡眠中，呼吸暂停发生30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次以上，如果有白天有乏力、嗜睡等症状，就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征是由于睡眠期间反复出现呼吸暂停，从而引起体内缺氧和二氧化碳堆积所引起的一系列病理改变的临床综合征。它不但破坏睡眠，引起白天嗜睡、乏力、记忆力减退，而且可导致心肌梗塞、脑出血、脑血栓、顽固性高血压、冠心病、精神异常、肺心病、呼吸衰竭、男性性功能减退、焦虑、抑郁等，导致生活质量严重下降。而且由于本病发生的方式特殊，均在睡眠时发病，因而常被患者忽略，常常是以其它病来就诊，如高血压、冠心病、脑血管病、情绪障碍、口干、咽炎、阳萎等，医生如不警惕，也容易造成漏诊和误诊。另外，打鼾是引起诸多交通事故的主要原因。患有睡眠呼吸暂停的司机车祸发生率是正常人的3-7倍，并占恶性交通事故的80%。
长久的严重鼾症会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害：
在心血管方面：鼾症可引起高血压、冠心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等。“恶性打鼾”的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。“恶性打鼾”已经成为高血压和心脑血管疾病的第三大危险诱因。
在神经系统方面：鼾症可导致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性感改变(如抑郁症)。
在内分泌系统方面：鼾症可导致肥胖、儿童生长迟缓、智力发育缓慢。
导致意外方面：鼾症可导致注意力减退，操作和运动完成能力下降，常常导致工伤和车祸事故。
打鼾问题不可小视，有鼾症的朋友，最好尽早到医院诊治。
小测试
对照一下：你有鼾症吗？
睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；
白天困倦，疲乏无力，嗜睡甚至在工作、开会或驾驶时睡着；
睡眠中反复憋醒，睡眠不宁；
睡眠时动作异常，肢体抽动；
经常发生夜间心绞痛或心律失常；
睡眠时遗尿，夜尿明显增多；
睡眠中易醒、做噩梦；
喜欢侧卧或俯卧睡眠；
睡醒后头痛，头晕、晨起后常有明显血压升高；
记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；
性功能减退，阳痿；
性格改变，易怒，抑郁不振等；
夜间不能入睡，有恐怖感。
当您发现自己或身边的人出现以上情况时，应考虑其可能患有睡眠呼吸暂停综合征。
