据英国《每日邮报》4月5日报道，英国天然保健食品零售商NutriCentre的首席营养师肖娜 威尔金森(Shona Wilkinson)称，很多人之所以总是会感到饥饿，导致过度摄入食物，主要有以下5个原因：
1. 怀孕
怀孕期间食欲当然会增加，毕竟，母亲需要为腹中的胎儿提供营养。在此期间，选择健康的食物极为重要，这意味着必须避免食用加工或精制食品以及含糖量太高的零食。营养丰富的天然食品有助于满足身体的(和宝宝成长的)需求，并降低过量饮食的可能性。
不论你有什么样的理由，一旦饥饿感来袭，就很难抵抗住食物的诱惑。
女性怀孕期间食欲会增加，因为她们需要为腹中的胎儿提供营养。在此期间，选择健康的食物极为重要。
